LCHF lyx: lyxa till det med lyxmat ingredienser
InlÀgget innehÄller reklam genom annonslÀnkar för HelloFresh
NĂ€r du börjar följa en metod som att Ă€ta LCHF sĂ„ kĂ€nns vanliga vardagar snabbt mer lyxiga: lyxa till det med lyxmat ingredienser – vilken bra idĂ©!
Att Àta LCHF mat innebÀr att Àta fet och proteinrik mat. Ett bra exempel pÄ lyxig mat som innehÄller höga andelar fett Àr kokosolja. Kokosolja finns Àven som neutral smak om du inte gillar kokossmak.
Testa HelloFresh och upptÀck nya smarta recept!
Tips: Att tillsĂ€tta en tesked kokosolja i ditt kaffe eller te gör att du fyller pĂ„ din kropp med nyttigt naturligt fett. Man blir samtidigt skönt mjuk om lĂ€pparna…
Nyttig LCHF lyx: lyxa till det med krabbpaj
Gillar du skaldjur?
Om du Àter LCHF och gillar skaldjur sÄ Àr det ett stort plus.
Skaldjur innehÄller massor av protein och passar bra som lyxig ingrediens i pajer. Krabba Àr gott att tillaga i ugnen och gratinera med ost.
Dela en bit ost som tillbehör och kvÀllens middag Àr klar. En enkel men exklusiv LCHF meny att njuta av.
Om du gör egen paj hemma kan du köpa krabbsticks, hacka dem och blanda med en god hÄrdost som du tÀrnar i mindre bitar. LÀgg i en ugnsfast form och gratinera i ugnen. Himmelskt gott!

MÄnga bra LCHF recept
Om du Ă€r ny inom LCHF? Grattis – det finns massor med bra LCHF recept att upptĂ€cka.
Kokosolja och skaldjur Àr tvÄ exempel.
Nyttiga exempel pÄ livsmedel med hög andel protein och fett Àr Àgg, avocado, cashewnötter, jordnötter (finns osaltade frÄn Estrella!), majonnÀs, skagenröra och rÀksallad.
Avocado, Àgg och majonnÀs
Av avocado, Àgg och majonnÀs kan man bli lycksalig. Addera flera passande ingredienser som till exempel röd stenbitsrom, rödlök, citron och dill till. LCHF ska vara lÀtt, enkelt och snabbt att komponera ihop till vardags som pÄ helger.
Stark och mycket energi genom att Àta LCHF
NÀr du Àter lchf kommer du eventuellt kÀnna dig starkare och att du har mer energi Àn förut.
Kom ihÄg att med en LCHF vana kommer du att kÀnna att du Àr mÀtt ofta. Du behöver nÀstan aldrig kÀnna att du Àr hungrig eftersom den höga mÀngden fett och protein ger dig en mÀttnadskÀnsla.
LCHF Àr en hÄllbar metod inom mat och att Àta bra. Belöningen för din insats kommer vara att du upplever dig nyttigare, starkare och bÀttre.